Entspannt durch den Stress

Das Wort „Resilienz“ ist in aller Munde. Es bezeichnet die Fähigkeit von Menschen, in Krisen auf persönlich erworbene Fähigkeiten zurück greifen zu können und diese als Anlass für die eigene Entwicklung zu nutzen. Dazu ist es wichtig, eigene Stärken und ausbaufähige Potentiale zu identifizieren und in konkrete Handlungsschritte zu übersetzen.

Der Kurs ist für alle gedacht, die die sieben Säulen der Resilienz kennenlernen und ausbauen möchten. Durch Theorie und praktische Übungen (auch zwischen den Kurseinheiten) wird die eigene Fähigkeit trainiert.

Voraussetzungen: Verbindliche Teilnahme, da die Kursinhalte aufeinander aufbauen.

Termine: 09.11. / 23.11. / 07.12.2021
11.01. / 01.02. / 15.02.2021
jeweils dienstags 19-21 Uhr
Die Veranstaltung findet per Zoom statt.

Leitung: Anke Spory
Bitte anmelden per E-Mail an spory@esg-frankfurt.de

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