8 Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8 Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

esg-ffm

Wie können wir lernen, mit unseren alltäglichen Belastungen besser umzugehen?

Das Programm von Jon Kabat-Zinn kann helfen, Stress zu reduzieren in schwierigen Zeiten. Es hilft, eigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren, achtsam zu leben und zu entspannen. Der Kurs im Sommersemester hat begonnen und die ersten Treffen der Gruppe von Studierenden fanden statt.

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