Offene Meditation auch in den Semesterferien, immer mittwochs, 18 - 19 Uhr

Offene Meditation auch in den Semesterferien, immer mittwochs, 18 - 19 Uhr

Foto: esg.ffm

Die offene Meditation richtet sich an alle Studierenden mit und ohne Vorerfahrung. Daniel und die anderen der Meditationsgruppe freuen sich über weitere Studierende, die gerne mittwochs mitmeditieren möchten. Gemeinsam kommt man viel schneller zur Ruhe und lässt den Stress hinter sich. Probiere es aus!

22.02.2023 esg-ffm_sr Artikel: Download PDF Drucken Teilen Feedback

Wir praktizieren Übungen, die auf dem Prinzip der Achtsamkeit basieren. Dabei steht das bewusste Wahrnehmen von Körper und Geist im Vordergrund. Im Fokus stehen insbesondere Techniken aus der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) des amerikanischen Wissenschaftlers und Medizinpioniers Jon Kabat-Zinn, der unter anderem durch den Zen-Buddhismus bei Thich Nhat Hanh geprägt wurde. Aber auch Übungen aus dem Yoga, der positiven Psychologie und aktueller Mind-Body Medizin werden vorgestellt und geübt. 

Kontakt: Daniel Köth, daniel.koeth@gmx.de

^{Immer mittwochs, 18 Uhr (ab 17:45 Uhr Ankommen und Tee trinken)
Ort: Saal der ESG, Siolistr. 7, Uni-Campus Westend}