Hilfreiche Tipps für DICH zum Umgang mit der aktuellen Situation

Die Herausforderungen des Online-Studiums gut bewältigen

Das Digitale Studium ist eine Herausforderung für alle. Um während der Corona-Zeit körperlich, aber auch seelisch gesund zu bleiben, gibt es hier einige gute Hinweise:

Tipps – häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen

·        Struktur hilft gegen Chaos und gibt Sicherheit: also wie immer aufstehen, sich anziehen, essen, arbeiten,
         entspannen ...

·        Plane ein Highlight pro Tag, auf das du dich freuen kannst!

·        Bewegung wirkt Wunder und wirkt sich positiv auf die Psyche aus.  Sie ist auch auf engem Raum möglich.

·        Vermeide ununterbrochenen Medienkonsum. Besser bewusst und gezielt und dann off!

·        Denke daran, diese Zeit wird vorüber gehen!

Bleib gesund!

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