Yoga-Resilienzkurs
Kurs-Nr.: , 07.07.2023, Gießen
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Infos
Termin 07. 07. 2023 8:30 – 9:30 Uhr
Ort Evangelische Studierendengemeinde ESG Gießen, Henselstraße 7, 35390 Gießen
Kosten
Links https://dudle.elk-wue.de/esg-gi_yoga/
ESG Gießen Gemeinschaft erfahren Internationales fördern
Manchmal geht in der Hektik des Alltags der Blick auf das Positive und Gute verloren. Leitung: Sabine Diehl, zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin, Gesundheitscoach
Zur Teilnahme am Yoga-Resilienzkurs mit Sabine Diehl melde dich bitte an über den über den Dudle-Link.
Es sind oft die kleinen Dinge im Leben, die uns tiefes Vertrauen, Glück und Zufriedenheit schenken. In diesem Kurs lernst du, deine Perspektive zu verändern, einen neuen Blick auf das Hier und Jetzt zu bekommen. Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet:
Kleine Übungen zu
* die Sinne schärfen
* den Atem wahrnehmen
* den Körper spüren
Die Übungen kommen aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh und Anselm Grün. Weitere kleine Rituale ergänzen den Kurs. Bring dir bitte bequeme Kleidung und eine Matte mit.
Details
Veranst. Team der ESG Gießen
Telefon 0641-76757
Telefax Langtitel
E-Mail info.esg-giessen@ekhn.de
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