Yoga-Resilienzkurs

Kurs-Nr.: , 27.01.2023, Gießen

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Infos

Termin 27. 01. 2023 8:30 – 9:30 Uhr

Ort Evangelische Studierendengemeinde ESG Gießen, Henselstraße 7, 35390 Gießen

Kosten

Links https://dudle.elk-wue.de/esg_gi_yoga-2023/

ESG Gießen Gemeinschaft erfahren

Manchmal geht in der Hektik des Alltags der Blick auf das Positive und Gute verloren.
Es sind oft die kleinen Dinge im Leben, die uns tiefes Vertrauen, Glück und Zufriedenheit schenken. In diesem Kurs lernst du, deine Perspektive zu verändern, einen neuen Blick auf das Hier und Jetzt zu bekommen. Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet:
Kleine Übungen zu
* die Sinne schärfen
* den Atem wahrnehmen
* den Körper spüren
Die Übungen kommen aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh und Anselm Grün. Weitere kleine Rituale ergänzen den Kurs. Bring dir bitte bequeme Kleidung und eine Matte mit.

Leitung: Sabine Diehl, zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin, Gesundheitscoach

 

Zur Teilnahme am Yoga-Resilienzkurs mit Sabine Diehl melde dich bitte an über den über den Dudle-Link.

Details

Veranst. Team der ESG Gießen

Telefon 0641-76757

Telefax Langtitel

E-Mail info.esg-giessen@ekhn.de

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