Offene Meditation

Die offene Meditation von Fabian Bocek richtet sich an alle Studierenden mit und ohne Vorerfahrung. Jeder ist herzlich eingeladen teilzunehmen.

Wir praktizieren Übungen, die auf dem Prinzip der Achtsamkeit basieren. Dabei steht das bewusste Wahrnehmen der Bewegungen des Geistes im Vordergrund. Als Vorbild dient insbesondere die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) des amerikanischen Wissenschaftlers und Medizinpioniers Jon Kabat-Zinn, der unter anderem durch den Zen-Buddhismus bei Thich Nhat Hanh geprägt wurde.

^{mittwochs, 18 Uhr
(ab 17:45 Uhr Ankommen und Tee trinken)
Ort: Saal der ESG, Siolistr. 7, Uni-Campus Westend}

Leitung & Info: Dr. Fabian Bocek, fabianbocek@gmx.de